आयुर्वेद, चिकित्सा की एक प्राचीन समग्र प्रणाली, कामेच्छा के नुकसान के लिए विभिन्न समाधान प्रदान करती है। यहां कुछ आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं जो कामेच्छा में सुधार करने में मदद कर सकते हैं: अश्वगंधा: अश्वगंधा एक शक्तिशाली एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग आमतौर पर आयुर्वेद में जीवन शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है, जो कामेच्छा के नुकसान में योगदान कर सकता है। अश्वगंधा को कैप्सूल के रूप में या पाउडर के रूप में गर्म दूध में मिलाकर लिया जा सकता है। शतावरी: शतावरी एक ऐसी जड़ी-बूटी है जिसका आयुर्वेद में अक्सर महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य में मदद करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि हार्मोन को संतुलित करके और सूजन को कम करके कामेच्छा बढ़ाने और यौन क्रिया में सुधार करने में मदद मिलती है। शतावरी को कैप्सूल, पाउडर या चाय के रूप में लिया जा सकता है। गोक्षुरा: गोक्षुरा एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग आमतौर पर पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, जो कामेच्छा और यौन क्रिया में सुधार कर सकता है। गोक्षुरा को कैप्सूल के रूप में या पाउडर के रूप में गर्म पानी में मिलाकर लिया जा सकता है। कौंच बीज: कौंच बीज, जिसे मुकुना प्र्यूरीन्स के नाम से भी जाना जाता है, एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग आमतौर पर यौन क्रिया में सुधार और कामेच्छा बढ़ाने के लिए किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ावा देने और तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। कौंच बीज को कैप्सूल के रूप में या पाउडर के रूप में गर्म पानी में मिलाकर लिया जा सकता है। स्वस्थ आहार और जीवन शैली: कामेच्छा में सुधार के लिए स्वस्थ आहार और जीवन शैली का पालन करना भी महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद एक संतुलित आहार खाने की सलाह देता है जिसमें संपूर्ण खाद्य पदार्थ, ताजे फल और सब्जियां, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा शामिल हों। नियमित रूप से व्यायाम करें, पर्याप्त नींद लें और योग और ध्यान जैसी तकनीकों के माध्यम से तनाव का प्रबंधन करें। इनमें से किसी भी उपाय को आजमाने से पहले किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपको पहले से कोई चिकित्सीय स्थिति है या कोई दवा ले रहे हैं। अगर आप भी मधुमेह से पीड़ित है तो डॉ मोंगा मेडी क्लिनिक से सम्पर्क करो https://drmongaclinic.com/diabetes-treatment.html