स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : भाप लेना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। लेकिन स्टीम लेने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। भाप लेते समय अत्यधिक गर्म पानी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए पानी को उतना ही गर्म करें जितना आप सहन कर सकें। बालों को घर पर ही स्टीम करना है तो बालों में पहले तेल लगा लें। उसके बाद एक मोटे तौलिए को गर्म पानी में 5 मिनट के लिए भिगो दें। उसके बाद तौलिए को निचोड़ें और गर्म तौलिए में बालों को बांध लें। 10 से 15 मिनट तक बालों को बंधा रहने दें और बालों को भाप के फायदे पहुंचाएं।