स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: हम में से कई लोग रात को आसानी से सो जाना नहीं चाहते हैं। इस समस्या को हल करने के लिए इन नियमों का पालन करें। सोते समय मोबाइल फोन, लैपटॉप, म्यूजिक प्लेयर को बिस्तर से दूर रखें। आप बेड-साइड टेबल पर सुगंधित मोमबत्तियां जला सकते हैं। शांत, कोमल गीत सुने। योग व्यायाम करें। जंक फूड खाना बंद कर दें।