स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: कुछ बीमारियाँ हैं जो हाथ की गतिशीलता को ख़राब करती हैं। जैसे गठिया, अपक्षयी संयुक्त रोग आदि। हाथ की सुन्नता को कम करने के लिए नियमित व्यायाम की आवश्यकता होती है। हाथ और उंगलियों के लिए मुट्ठी एक अच्छा व्यायाम है। यह सरल व्यायाम आप कभी भी कहीं भी कर सकते हैं। अपना बायां हाथ लो। एक बार मुट्ठी बनाओ फिर खोलो ऐसा 10 बार करें।