स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : आंखों में खुजली और जलन जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आवला के बीज बहुत उपयोगी होते हैं। राहत पाने के लिए इसे कुचलकर आंखों पर लगाया जाता है। पीलिया में आवला का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। आप इसे दोनों तरह से खा सकते हैं। आप इसका पाउडर, चटनी, उबला हुआ या इसका जूस भी खा सकते हैं।