स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : इन गर्म महीनों में आपको बस अपने शरीर को अंदर से बाहर ठंडा रखने की जरूरत है। फिर से घरेलू तरीके से। विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय की मदद से। फिर आपकी त्वचा ठंडी हो जाएगी। आइए जानते हैं, इस गर्मी में शरीर और त्वचा को ठंडा रखने के लिए क्या करें या क्या न करें। इस गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए नारियल पानी का सेवन करें। नींबू का रस भी बहुत फायदेमंद होता है। वेदान रस और पुदीने की चाय या गन्ने के रस का सेवन करें।