स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं हममें से कई लोग मोटे होते जाते हैं। कई इस समस्या से पीड़ित हैं। अब पता करें कि अपने चेहरे की चर्बी कैसे कम करें। चेहरे का व्यायाम शुरू करें। नियमित व्यायाम जरूरी है। पानी पीने पर नियंत्रण रखें। आहार में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करें। सोडियम कम खाएं। इन नियमों के पालन से केवल चेहरे की चर्बी कम होगी।