एएनएम न्यूज़, डेस्क : कई अध्ययनों से पता चला है कि भूरे रंग के चावल में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट हृदय की कार्यक्षमता और पाचन क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह चावल मस्तिष्क की क्षमता बढ़ाने में भी विशेष भूमिका निभाता है। इसलिए नियमित रूप से ब्राउन राइस खाने के और भी कई फायदे हैं। ब्राउन राइस डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करता है, शरीर में एंटी-ऑक्सीडेंट्स की कमी को दूर करता है, यह ब्राउन राइस, जो वजन कम करने में प्रभावी है, अल्जाइमर की बीमारी को दूर रखता है, पाचन में सुधार करता है, दिल को स्वस्थ रखता है और कैंसर को भी ठीक रखने में मदद करता है।