एएनएम न्यूज़, डेस्क : बहुत से लोग चावल खाना और सोना पसंद करते हैं, खासकर दोपहर में। हालांकि, खाने और सोने के बारे में विभिन्न टिप्पणियां हैं। कुछ लोग कहते हैं कि चावल और नींद शरीर के लिए अच्छे हैं और कुछ लोग कहते हैं कि इसमें कोई बुराई नहीं है। शोध कहता है कि अगर आपकी उम्र 60 वर्ष से अधिक है, तो दोपहर के समय 2 घंटे की नींद बहुत आवश्यक है। जो लोग दोपहर को नहीं सोते हैं उनके पास अपने दिमाग को ताज़ा करने या आराम करने का समय नहीं होता है। नतीजतन, थोड़ी देर के बाद, थकान, अच्छा महसूस नहीं करना, थकान उन्हें घेर लेती है। हालांकि, विशेषज्ञों ने दोपहर में कुछ घंटों से अधिक समय तक सोने से मना किया है।