एएनएम न्यूज़, डेस्क : जब रात की नींद पूरी होती है, तो सुबह की शुरुआत शानदार होती है। लेकिन कई लोगों के लिए यह विपरीत है। सुबह उठने की समस्या। नतीजतन, पूरे दिन काम करने के लिए कोई ऊर्जा नहीं है। हालाँकि, इसके पीछे कुछ कारण हैं। 1. दुनिया के 10 प्रतिशत लोग माइग्रेन से पीड़ित हैं। 2. यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले बहुत अधिक शराब पीते हैं, तो अगले दिन सिरदर्द लंबे समय तक रहता है। कभी-कभी पानी की प्यास के साथ, अगली थकान यह सब है। 3. स्लीप एपनिया तब हो सकता है जब नींद के दौरान श्वास प्रक्रिया बाधित हो। सूखा गला, नाक बहना स्लीप एपनिया के लक्षण हैं।