एएनएम न्यूज़, डेस्क : कोरोना से बचने के लिए कई लोग सुबह से रात तक विटाविन सी ले रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किसी भी विटामिन की अधिक मात्रा शरीर पर हानिकारक प्रभाव डालती है। किसी भी वयस्क के लिए एक दिन में 75 से 90 मिलीग्राम विटामिन सी पर्याप्त होता है। हालांकि, अन्य विटामिनों के विपरीत, विटामिन सी शरीर में जमा नहीं होता है।