स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : सब्जियां सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है, यह बताने की जरूरत नहीं है। हालांकि, हर सर्दियों में अपने आहार में सब्जियों का सूप रखना बहुत जरूरी है। सब्जियों में विभिन्न पोषक तत्व होते हैं। हालांकि, जो लोग सब्जी का सूप खाना पसंद करते हैं, उन्हें सूप में बीन्स को शामिल करना चाहिए। बीन्स में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं। बीन्स शरीर में आवश्यक प्रोटीन को पूरा करता है। जो लोग मछली या मांस नहीं खाते हैं, उनके लिए बीन्स स्प्राउट्स खाना बहुत फायदेमंद है। जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं हैं, वे प्रतिदिन उबली हुई बीन्स खाते हैं। बीन्स में कैलोरी की मात्रा भी काफी कम होती है। बीन्स जस्ता और खनिजों में भी समृद्ध हैं। जो बालों को अच्छा दिखने में मदद करता है। साथ ही बीन्स में मौजूद मिनरल्स बालों को झड़ने से रोकने में भी मदद करता हैं।