स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: दूध के साथ भूलकर भी नहीं खाए ये चीजे - 1. दूध और फल का सेवन आयुर्वेद के अनुसार, केला, स्ट्रॉबेरी, पाइनएप्पल, संतरे जैसे फल पाचन के समय पेट में गर्मी बढ़ाते हैं। दूध और फलों की प्रकृति पूरी तरह से उलटी होने पर पाचन-तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। इससे हमें सर्दी-खांसी-जुखाम, एलर्जी जैसी कई परेशानियां हो सकती हैं। 2. तरबूज और दूध का सेवन वैसे तो शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ तरबूज के कई फायदें हैं। 96 प्रतिशत पानी वाला यह फल में पोटेशियम, फाइबर समेत कई पोषक तत्व होते हैं, लेकिन इसे दूध के साथ लेना खतरे की घंटी गले में बांधने से कम नहीं होगा। 3. दूध और मछली का सेवन दूध और मछली कभी भी साथ में या एकदम आगे-पीछे नहीं लेना चाहिए, क्योंकि दूध अपने आप में पूर्ण है। शरीर में दूध को पचने के लिए समय की जरूरत होती है, क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व मौजूद हैं। इसे किसी भी अन्य तरह के प्रोटीन जैसे कि मीट-मछली आदि के साथ मिक्स करने पर पाचन-तंत्र पर काफी दबाव पड़ता है।