स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: तनाव को एक निरंतर साथी नहीं बनाया जा सकता है, लेकिन खुशी को एक निरंतर साथी बनाया जाना चाहिए। इसके लिए आपको खुद के साथ समय बिताना होगा, खुद को अच्छा रखना होगा। तभी आप अच्छे से रह सकते हैं। तनाव से छुटकारा कैसे पाएं? अपने लिए समय निकालें, खुद को आनंद दें, प्रकृति के साथ समय बिताएं, ध्यान करें, तो आपको तनाव से राहत मिलेगी।