एएनएम न्यूज़, डेस्क : जैतून का तेल ज्यादातर खाना पकाने में उपयोग किया जाता है। हालांकि कई लोग मानते हैं कि जैतून का तेल सीधे खाने से स्वास्थ्य लाभ अधिक होता है। जैतून का तेल सीधे खाने के फायदे जानें। जैतून का तेल आवश्यक वसा को अवशोषित करने में मदद करता है, कब्ज से छुटकारा दिलाता है, अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखता है, जैतून का तेल वजन घटाने में मदद करता है।