स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : सर्दियों में हर रोज एक संतरा और एक नींबू खाएं। इस फल में बहुत सारे गुण होते हैं। नतीजतन, इसमें बहुत सारा विटामिन सी होता है। हालांकि अब सर्दी-गर्मी में संतरे का रस हमेशा उपलब्ध होता है। हालाँकि, गर्मियों से लेकर सर्दियों तक इस फल को खाना बहुत फायदेमंद होता है। संतरे और नींबू गुलाब खाने से बीमारी को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। नींबू एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। जो त्वचा की चमक को बढ़ाने में मदद करता है। त्वचा पर से झुर्रियों को हटाने के लिए संतरे के नींबू का सेवन करना बहुत जरूरी है। ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में नारंगी और नींबू की बड़ी भूमिका है। संतरा और नींबू बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी की आंखों की रोशनी बनाए रखते हैं। अगर आपको मुंह से खाना पसंद नहीं है, तो आपको हर दिन संतरे और नींबू खाने की जरूरत है।