स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: कायरतापूर्ण स्थिति में कोरोना पीड़ितों को अपना मूड कम करने के लिए डार्क चॉकलेट खाने की सलाह दी गई है केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री डॉ. हर्षवर्धन की ट्वीट से। हालांकि, ट्वीट पर विवाद के बावजूद, शोध से पता चलता है कि डार्क चॉकलेट में फ्लेवोनोइड्स और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं। मुक्त कणों के स्तर को नियंत्रित करने के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट रोग को रोकने में भी मदद करते हैं। इसलिए चॉकलेट 'सुपरफूड्स' की लिस्ट में है। विशेषज्ञों का कहना है कि अवसाद को ककायरतापूर्ण स्थिति में कोरोना पीड़ितों को अपना मूड कम करने के लिए डार्क चॉकलेट खाने की सलाह दी गई है। हर्षवर्धन। हालांकि, ट्वीट पर विवाद के बावजूद, शोध से पता चलता है कि डार्क चॉकलेट में फ्लेवोनोइड्स और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं। मुक्त कणों के स्तर को नियंत्रित करने के साथ-साथ एंम करने और तनाव को कम करने में इस चॉकलेट की भूमिका निर्विवाद है। न्यूट्रिशनिस्ट्स के मुताबिक चॉकलेट खाने से भी शरीर कंट्रोल में रहेगा। अतिरिक्त वजन नहीं होगा, लेकिन नियमों के अनुसार खेलने से तनाव कम होगा! डार्क चॉकलेट साधारण चॉकलेट की तुलना में शरीर के लिए बेहतर होती है। इसलिए चॉकलेट खाने से पहले देख लें कि वह 70 से 80 फीसदी कोको-फ्री तो नहीं है। दिन में तीन या चार बार डार्क चॉकलेट खाने से कोई नुकसान नहीं होता है, इसके विपरीत आपको फायदा होगा।